Må bra av din motion: 6 tankar för ett hållbart träningsliv

Motion är en viktig pusselbit i det vi på Livskick kallar för hållbar hälsa – men reflekterar du någonsin över om du tränar på ett hållbart sätt? Här försöker före detta elitmotionären Linda Lovecraft guida dig till ett liv med träning, som

Läs artikeln

Tre beståndsdelar för en uppriktig ursäkt

Du har gjort bort dig. Sagt något fel, misslyckats med en uppgift eller agerat klumpigt – antingen medvetet eller omedvetet. En person som du har en relation till är nu arg, besviken eller ledsen. Så här ska du tänka för att rätta

Läs artikeln

Ingen vinner när vi jämför oss med varandra

Att jämföra sig med andra är något som säkerligen funnits så länge människan funnits på jorden. Det som egentligen är annorlunda nu är att vi kan jämföra oss mer, lättare, snabbare med hjälp av sociala medier. Människans tidigare försök att

Läs artikeln

Är dagens idrottsstjärnor vår tids gladiatorer?

Nu så här i OS-tider är det svårt att inte ryckas med i allt hejande. Dagens idrottsstjärnor är hjältar och kändisar i vårt samhälle. Små barn drömmer om att springa lika fort som Usain Bolt och ta OS-guld. Vi äter risifrutti som

Läs artikeln