Fitspo eller sund träningsinspiration? Här är checklistan!

Träning/fysisk aktivitet är, precis som mat, något vi inte kan undvika, för kroppen behöver det – men det är också något som kan ha en enormt negativ påverkan på vår fysiska och mentala hälsa om vi inte är försiktiga. En del

Läs artikeln

Olja i sociala medier – därför kan trendtaggar vara livsfarliga

I skrivande stund har över 59 000 inlägg med hashtaggen ”#oilfree” gjorts på Instagram, en siffra som ökar snabbt. För att stoppa skambeläggandet av olja är det dags att gå igenom varför vi behöver fett och varför hashtaggar som denna kan

Läs artikeln

Alkohol och träning

Av Jenny Bagglund För de flesta som tränar regelbundet finns det en hälsoaspekt med i bilden, vare sig man vill bli starkare, få bättre kondition, gå ner i vikt eller helt enkelt hålla sig frisk. Svenskarnas alkoholkonsumtion är som högst

Läs artikeln