Skriv dig till bättre hälsa

Terapeutiskt skrivandet sägs kunna leda till såväl sänkt blodtryck som bättre minne och mindre stressymptom. Men vad skiljer egentligen den här typen av skrivande från vanliga dagboksanteckningar? Varför fungerar det? Och hur gör man för att prova? Terapeutiskt, eller expressivt

Läs artikeln

Kärlek via ett sms – så kan textmeddelanden stärka dina relation

Kommunicerar du med din partner – eller andra viktiga närstående – via sms? Detta kan både stjälpa och hjälpa din relation. Läs mer om hur – och stjäl gärna några av text-tipsen redan idag! Att sitta och knappa på mobilen

Läs artikeln

”Jag skriver sånt jag själv har behövt höra” – en intervju med Cecilia Ekhem

Också här finns ett liv, finns det kraft till nästa kliv. Också nu finns ett val, vilja blicka bortom skal. De två meningarna ovan är en dikt av Cecilia Ekhem, känd på sociala media som ekhemmanet. Vi på Livskick har följt

Läs artikeln

”Jag vill att du ska börja se vad DU mår bra av” – Intervju med Elina Sundström om boken ”Hälsohets”

Den 10 september gavs boken ”Hälsohets” ut. Både titeln och framsidebilden skriker tydligt ut sitt budskap: ”hälsa” är idag inte alltid något hälsosamt. En tanke som inte är ny för dig som läser Livskick – men kanske för många andra

Läs artikeln