Skriv dig till bättre hälsa

Terapeutiskt skrivandet sägs kunna leda till såväl sänkt blodtryck som bättre minne och mindre stressymptom. Men vad skiljer egentligen den här typen av skrivande från vanliga dagboksanteckningar? Varför fungerar det? Och hur gör man för att prova? Terapeutiskt, eller expressivt

Läs artikeln

”Jag skriver sånt jag själv har behövt höra” – en intervju med Cecilia Ekhem

Också här finns ett liv, finns det kraft till nästa kliv. Också nu finns ett val, vilja blicka bortom skal. De två meningarna ovan är en dikt av Cecilia Ekhem, känd på sociala media som ekhemmanet. Vi på Livskick har följt

Läs artikeln

Kulturspaning: Personliga politiker i nya bokformer

Att skönlitteratur kan vara politisk är det nog ingen som tvivlar på. Nu börjar det också visa sig att politiker kan vara skönlitterära. Sist ut i raden är Birgitta Ohlsson (FP) som meddelat att hon ger ut en bok under

Läs artikeln

Dagbok: viktig kommunikation med dig själv

En väldigt viktig relation som vi alla har, är den med oss själva. Ofta kan det vara så att vi är bra på att lyssna utåt, ge råd och vara en stöttepelare för andra människor. Det är inte alltid vi

Läs artikeln