Fungerar du lika bra trots sömnbrist? (Eller vet du bara inte om när du sover..?)

De allra flesta av oss behöver mellan 7 till 9 timmars sömn per natt för att inte känna oss som trötta, ofokuserade och irriterade zombies under dagen. Det finns dock ett fåtal människor som påstår sig vara helt opåverkade av

Läs artikeln

Grattis, du har en superkropp! (Utan quick-fix eller detox)

Du får säkert ofta höra eller läsa om hur du kan förbättra din hälsa, förändra din fysisk och optimera dina organ. Därför tycker vi att det är på plats med en påminnelse; Din kropp är resultatet av miljoner år av evolution;

Läs artikeln

Ur livet: ”Den dolda skammen”

Vi har fått vårt barn. Han är så lik mig att det nästan är obehagligt. Han är så liten, vi lägger honom på en huvudkudde att sova och den blir som en madrass under den lilla kroppen. Tillsammans tittar vi

Läs artikeln

Vad säger din kropp?

Första gången jag var på yoga började jag gråta. Kroppen skakade, hjärtat slog dubbelslag och jag mådde illa. Jag kände mig inte speciellt ledsen men det hände något när jag blev tvungen att andas så där djupt under en hel

Läs artikeln