7 tips för att hantera vardagsstressen

De flesta är nu åter i vardagen efter en eventuell sommarledighet. Kanske känns det lite skönt att vara tillbaka i de vanliga rutinerna, men för många gör den välbekanta vardagsstressen comeback och försämrar tillvaron. Det finns dock effektiva sätt att

Läs artikeln

4 faktorer för ett framgångsrikt liv (som inte definieras av pengar)

I vårt framgångsfixerade samhälle är det viktigt att behålla fotfästet och inte glömma bort vad som är viktigt i livet (ledtråd: det är inte något som kan räknas till ytliga saker). Det är lätt att få intrycket att materiella rikedomar är vad

Läs artikeln

Dennis drabbades av ångestattacker: ”Det blev en ond cirkel av undvikande”

Livskick har träffat Dennis, 29, som beskriver sig som ”en riktig Svensson-kille som jobbar med IT och spelar korpfotboll”. För två år sedan drabbades Dennis av panikångest kort efter att han genomgått en jobbig separation med sin sambo. Första gången

Läs artikeln

Med hjärtat i halsgropen – om att leva med GAD

Vi lever enligt många i oroliga tider – och människor har oroat sig i alla tider. Att känna viss oro i sitt liv och i sin vardag är helt naturligt. Men vad händer när oron blir så stor, eller så frekvent,

Läs artikeln