Rädda ditt äktenskap: Säg ”Tack!”

En ny studie visar vad det sunda förnuftet förmodligen vetat länge: den som känner sig uppskattad i en relation kommer att lägga ner mer tid och kraft för att få den att fungera. Forskare har nu kommit fram till att

Läs artikeln

Följ dessa regler på gymmet (för allas trevnad)

Nyttan av fysisk aktivitet kan knappast ifrågasättas (även om lagom är bäst!). En balanserad vana att gå till gymmet är bra för både dig och din kropp. Men för att det även ska kännas bra för andra, är det läge att

Läs artikeln

Många använder bantningspiller – få är medvetna om riskerna

”Ökar din fettförbränning med 20%!”, ”Gå ner upp till 2 kilo i veckan!”, ”Tar bort ditt sötsug!”. För personer som behöver – eller tror att de behöver – gå ned i vikt är reklamen för olika bantningspreparat lockande. Många testar

Läs artikeln

Våga leva sunt, inte extremt

Jag är själv ganska extrem i mitt liv. Jo, fast med att jobba, lära mig nytt, nå mål, njuta av möjligheter och det jag har. Jag gör extrema chansningar ibland och det unnar jag mig. Hur ska jag annars veta

Läs artikeln