Diskriminera inte vit mat – om färglösa näringsbomber

Vitt bröd, vit pasta, vitt socker –  i en hälsovärld drabbad av skräck för snabba kolhydrater har färgen vit blivit en varningssignal. Dessutom har vi fått lära oss att vi måste ”äta hela regnbågen” för att få i oss de vitaminer

Läs artikeln

Mushroom and Bean Mash Delish

Champinjonerna är billiga just nu (i grillspettstider antar jag) och på dem kan man göra en otroligt enkel middag, som kanske ser något mystisk ut men är desto godare. Du behöver: 1 paket champinjoner (ca 500 g) 1 rödlök 1 paket kidneybönor 1/2 dl rapsolja

Läs artikeln

Tips mot uppblåst mage

Alla har vi väl märkt av att magen blivit uppblåst någon gång, och det finns många som lider av en mer eller mindre konstant uppblåsthet. Vad orsakar detta och vad kan vi göra åt det (om det inte beror på

Läs artikeln