Min matkultur: en krönika om ett nutida förhållningssätt till kost

Dietisten och matbloggaren Natalie har lärt sig mer om matkultur i en podd – och därmed också insett saker om sig själv och sin kulturella inställning till kost. Ta del av Natalies tankar – och fundera gärna över vilka de väcker hos

Läs artikeln

”Jag borstar alltid tänderna på ett ben” – Leila Söderholm om hur du kan smygstarta ditt träningsår

Så här i januari fylls gymmen återigen av nystarts-sugna träningsmänniskor. Många av dem går stenhårt ut – för att sedan droppa av framåt sportlovet. Kanske en mer hållbar strategi vore att smygstarta träningsåret med… ja, smygträning. Här svarar träningsprofilen Leila

Läs artikeln