Ett syfte med selfien ger sund självkänsla

Visst är det trevligt när någon ger en tummen upp – men att basera sin självkänsla på ”likes” är förmodligen inte en hållbar strategi. Nu visar forskning att det går att bli mindre påverkad av feedback på sociala media: genom

Läs artikeln

Behöver vi alltid ändra allt?

Det här med lycka alltså, ibland undrar jag om någon vet vad vi letar efter. Vi läser om personer eller familjer som säljer sin villa på solsidan och säger upp sig från sitt flådiga jobb för att åka till Thailand

Läs artikeln

Funktionell träning – för vem och varför?

Funktionell träning har blivit ett välanvänt begrepp inom träningsvärlden de senaste åren och de flesta gym med gruppträning erbjuder numera pass som innehåller ordet funktionell eller utger sig för att vara just detsamma. Vad innebär då begreppet funktionell träning? Många

Läs artikeln

Jag har en. Blondinbella har en. Har du en?

Det handlar inte om en välbesökt blogg. Inte heller om en lång blond frisyr. Utan det handlar självklart om en vision board! Vision board är en tavla du själv konstruerar utifrån dina drömmar och visioner. Det är ett lättsammare sätt att fundera

Läs artikeln