Recension: ”Magsmart – mat för en lugnare mage och bättre hälsa”, av David Jonsson

Har du någon gång funderat på vad som egentligen ligger bakom utmaningen att äta hälsosamt? Vad är det som händer i kroppen med det äpplet du äter som mellanmål på vägen hem från jobbet, och på vilket sätt är just

Läs artikeln

Grattis, du har en superkropp! (Utan quick-fix eller detox)

Du får säkert ofta höra eller läsa om hur du kan förbättra din hälsa, förändra din fysisk och optimera dina organ. Därför tycker vi att det är på plats med en påminnelse; Din kropp är resultatet av miljoner år av evolution;

Läs artikeln

Brukar du också följa din magkänsla? Om vikten av en frisk tarm

Vi följer ofta vår magkänsla, eller hur? När vi inte kan fatta beslut baserat på logiska argument tar vi till känsla och följer vår intuition. Men vad är magkänslan egentligen, och hur viktig är mage och tarmens hälsa för oss?

Läs artikeln

Hur mår dina tarmar egentligen?

Det är en del av det mest naturliga som finns. Lika naturligt som att vi äter och som att vi alla sover någon gång på dygnet är det faktiskt att vi går på toaletten. När jag säger ”gå tå toaletten” menar jag

Läs artikeln