Med hjärtat i halsgropen – om att leva med GAD

Vi lever enligt många i oroliga tider – och människor har oroat sig i alla tider. Att känna viss oro i sitt liv och i sin vardag är helt naturligt. Men vad händer när oron blir så stor, eller så frekvent,

Läs artikeln

Rensa i rabatterna och rensa i själen – om trädgården som terapi

Var har du spenderat din sommar? I trädgården med händerna i jorden? Vid vatten och skog? På balkongen bland blomlådorna? Är du liksom Lasse Anrell en ”pelargontant” eller har du hellre tomater och färskpotatis i pallkragen? Oavsett vilket så är intresset för

Läs artikeln

Äldre flickor ger yngre en sämre kroppsuppfattning

Ätstörningsproblematik och dåligt mående över den egna kroppen kryper allt längre ner i åldrarna. Det är lätt att vända en anklagande blick mot media och kändisar, som allt som oftast visar upp ett ensidigt – och för många ouppnåeligt –

Läs artikeln

Twitter kan hjälpa dig att sluta röka

Sociala media beskylls – med rätta – för mycket negativ påverkan på både vårt psykiska och fysiska välmående. Men tekniken kan också användas till positiva livstilsförändringar – som att sluta röka. En ny studie visar att ett rökstopp underlättas med hjälp

Läs artikeln