‘Hälsotidningar’ för män visar (också) osunt fokus på utseende – och bidrar till ohälsa hos män

Forskning har visat att många kvinnor tränar för att förändra sitt utseende – men kan detta gälla för män också? En del studier visar att män generellt tränar för att få en väl fungerade och stark kropp, och att män ofta anser

Läs artikeln

Krönika: ”Jag älskar tystheten som endast bryts av mina fötters ljud när de melodiskt hittar sitt flow mot marken”

Med kalla fingrar stryker jag bort en hårslinga som fallit fram i ansiktet. Mitt hjärta slår snabbt, hårt och ljuvligt. Mina andetag är kraftfulla och jag andas med hela överkroppens muskler där jag står längst upp i backen. Den där

Läs artikeln

Förbättra hjärnans hälsa med promenader (jo, det räcker)

Det skrivs mycket om alla fördelar med träning, vilket i många fall överdramatiseras till att handla om högintensiv sådan. Vi ser i tidningsartiklar och i sociala medier att ‘träning är bra’ och så får vi tips på träningsprogram som närmast

Läs artikeln

Att träna efter en ätstörning: en intervju om rädslor, risker och förhoppningar

Att träna är hälsosamt. Men hur gör man när träning en gång blivit hälsofarligt, och skapat en rädsla för den fysiska aktiviteten? Det försöker tre kvinnor (alla engagerade i Livskick) med personlig erfarenhet av dilemmat att reda ut i ett

Läs artikeln