Fungerar du lika bra trots sömnbrist? (Eller vet du bara inte om när du sover..?)

De allra flesta av oss behöver mellan 7 till 9 timmars sömn per natt för att inte känna oss som trötta, ofokuserade och irriterade zombies under dagen. Det finns dock ett fåtal människor som påstår sig vara helt opåverkade av

Läs artikeln

Mental bakfylla: När även det roliga tröttar ut (en berättelse om HSP)

Jenny tycker det är härligt att umgås med familj och vänner. Hennes jul var en sådan där som många drömmer om; med stort umgänge och mysiga middagar. Men sedan kom den; den mentala baksmällan. Här delar Jenny och Sofia med

Läs artikeln

Dålig dag? Fråga dig själv detta

Vissa dagar är onekligen sämre än andra; ibland känns det som att humöret ligger i botten, helt utan anledning. Fast kanske finns orsaken faktiskt där, utan att du insett varför? Så, du som har en dålig dag: här är frågorna

Läs artikeln

”Jag skriver sånt jag själv har behövt höra” – en intervju med Cecilia Ekhem

Också här finns ett liv, finns det kraft till nästa kliv. Också nu finns ett val, vilja blicka bortom skal. De två meningarna ovan är en dikt av Cecilia Ekhem, känd på sociala media som ekhemmanet. Vi på Livskick har följt

Läs artikeln