Hur perfektionism leder till utmattning – och vad du bör tänka på

Att vilja vara perfekt kan leda till framgång, men kan också vara väldigt destruktivt. Ny forskning sammanfattar vad vi bör veta om strävan efter det perfekta jaget och den perfekta prestationen. Perfektionism – att ständigt sträva efter att uppvisa ett

Läs artikeln

Vad säger din kropp?

Första gången jag var på yoga började jag gråta. Kroppen skakade, hjärtat slog dubbelslag och jag mådde illa. Jag kände mig inte speciellt ledsen men det hände något när jag blev tvungen att andas så där djupt under en hel

Läs artikeln