12 enkla knep för att förbättra resten av ditt år

Nu har snart årets första månad gått. Kanske har du haft det kämpigt, kanske har tiden flugit förbi. Oavsett så finns det nästan alltid utrymme för förbättring – och det behöver inte vara stora eller omvälvande saker. Här kommer 12 tips

Läs artikeln

Unga bör låta bli vågen

En personvåg kan berätta för dig vilken kroppsmassa du har vid ett visst tillfälle – men tyvärr blir vägning ofta mer komplicerat än så. Nu har forskare i USA kommit fram till att tonåringar och unga vuxna som regelbundet väger

Läs artikeln

Svåra samtal, del 2: Att fråga om det som skaver

De flesta av oss behöver då och då i livet ha vad som brukar klassas ett svårt samtal. Det behöver inte handla om att någon i din närhet har drabbats av sorg eller förluster, utan kan – kanske oftare – röra

Läs artikeln

Svåra samtal, del 1: Att möta någon i sorg

”Prata om det” säger vi om det mesta idag. Engagemang och öppenhet är ledord i dagens samhälle och för dagens medmänniskor. Samtidigt finns saker många av oss väjer för, som vi inte vill prata om eller vågar bemöta. Sorg, är

Läs artikeln