Teknik för hälsosamma val (men ohälsosamma tankar…?)

Teknikutvecklingen går stadigt framåt, vid sidan av en växande fitnesstrend – och allt oftare samverkar dessa tu. Bärbar teknik för att registrera och motivera till hälsosamma val är numera en vardaglig förteelse för många, och för de flesta kan den innebära sundare

Läs artikeln

Fetma som symtom: olika orsaker kräver olika behandling

Forskare i Storbritannien har upptäckt att människor som kategoriseras som feta faktiskt kan delas upp i sex olika grupper. En angelägen diskussion kring viktminskning har påbörjats i och med studien, och man anser att varje grupp behöver sitt eget tillvägagångssätt för

Läs artikeln

Dåliga förebilder kan hjälpa dig bli av med dåliga vanor

Ett standardtips när du vill uppnå något i livet är att skaffa en förebild; någon som kan motivera dig till en positiv förändring. Vad som är en god förebild varierar från person till person, och kan vara svårt att avgöra.

Läs artikeln

Recension: ”Vanans makt” av Charles Duhigg

Vanor – ett ämne som belyses i en alldeles nyutgiven bok av Charles Duhigg, ekonomireporter på New York Times. Boken, som heter Vanans makt (Natur&Kultur, svensk utgåva, 2014), inbjuder oss att granska inte bara våra egna vanor, utan också se

Läs artikeln