Vegetariskt julbord

Det svenska julbordet är väldigt köttdominerat där skinkan, köttbullarna och prinskorven ofta får stå i centrum, och för vegetarianer kan det bli lite tråkigt. Ägghalvor är alltid gott och gärna med en smakrik och mättande röra, och här delar jag med

Läs artikeln

Fördelar med den vegetariska kosten

Valet att vara vegetarian eller vegan kan komma av religiösa skäl, miljöskäl, etiska skäl, hälsomässiga skäl med mera. År 2009 var runt 2 % veganer och 4 % vegetarianer i Sverige, och intresset ökar ständigt. Runt om i landet införs

Läs artikeln

Vegetarian? Undvik näringsbrist med dessa knep!

Att hålla en vegetarisk kost är fördelaktigt ur hälsosynpunkt enligt många vetenskapliga studier. Men för att inte drabbas av näringsbrist bör man ha lite kunskap angående näringsläran i en vegetarisk kost. Det finns ett par enkla och korta regler som

Läs artikeln

Så lätt får du i dig dina antioxidanter

Det finns många kosttillskott ute på marknaden. Många av dessa tillskott finns till och med i våra livsmedelsbutiker. Dessa tillskott sägs förhindra förkylningar, trötthet och så vidare. Frågan är då bara, behöver vi dessa tillskott? Personer som äter en varierad

Läs artikeln