Känner du dig misslyckad av att kolla ditt Facebook-flöde? Tänk så här!

Den som använder sociala media ser varje dag andra människors redigerade versioner av sina liv. Våra Facebook- och Instagram-flöden fylls med till synes perfekta och lyckliga tillfällen (som dessutom har fångats i det perfekta ljuset). Och då är det lätt att

Läs artikeln

”Ha kul!” – det ständigt gångbara rådet från en PT som lever som han lär

Att jobba som personlig tränare är en dröm för många, samtidigt som många förlitar sig på dessa personer när det gäller det viktigaste de har i livet: sin hälsa. Här intervjuar Lorena den personliga tränaren Fredric Liljebjörn, om allt från

Läs artikeln

Pressen att vara ‘cool’, se bra ut och äga ”rätt” prylar är skadligt för unga

Unga vill, precis som vi vuxna, vara populära och framgångsrika. Men de har (kanske precis som många vuxna?) ofta en felaktig uppfattning om vad som leder dit. Pressen att vara ‘cool’, se bra ut och äga ”rätt” prylar är skadlig för

Läs artikeln

Är du självsäker eller spelar du tuff? Här är 7 skillnader

Att vara en stark person är för många något eftersträvansvärt och de flesta inser att mental styrka är minst lika viktig som fysisk. Men varför är det viktigt; för din egen skull eller för att du vill framstå som stark? Här

Läs artikeln