Att vara (eller inte vara?) i nuet: En skev bild av mindfulness i media

mindfulness

Vi får ofta, och från många håll, höra vad vi borde göra för att må bra. En av metoderna som rekommenderats en längre tid i och i många forum är mindfulness; att ”vara i nuet”. En ny studie visar dock att den forskning som hittills lyfts fram om mindfulness till största delen varit positiv – och

Recension: ”Stå fast – Vägra vår tids utvecklingstvång” av Svend Brinkman

Brinkmann_440

Vi lever i ett samhälle som vill att vi ständigt ska förändra, förnya och förbättra oss själva. Genom att vara här och nu, känna dig själv, och säga ja till det mesta förväntas du bli en lyckad (och därmed lycklig?) människa. Här recenserar Åsa Jansdotter boken som vill påstå att det är precis tvärtom du ska

Må bra av din motion: 6 tankar för ett hållbart träningsliv

hållbar träning

Motion är en viktig pusselbit i det vi på Livskick kallar för hållbar hälsa – men reflekterar du någonsin över om du tränar på ett hållbart sätt? Här försöker före detta elitmotionären Linda Lovecraft guida dig till ett liv med träning, som inte samtidigt är att liv enbart för träning. Överlag har svenskarna blivit mer stillasittande och