4 träningstips för ”mammakroppen” (som faktiskt är relevanta!)

Hur många tipsande artiklar om träning för mammakroppen har jag inte läst genom åren? Många! Och i säkert 9 fall av 10 har de handlat om att platt mage och viktnedgång. Snark! Men, nu, med facit i hand, kan jag härmed

Läs artikeln

”Om inte ätstörningen gav något, skulle det inte vara så svårt att göra sig fri från den”

Kan en ätstörning fylla en funktion? Ja det kan den, även om varken de drabbade eller människorna i deras omgivning, mitt i sjukdomens virrvarr, förstår hur. Många kan, även när de är sjuka, uttrycka att sjukdomen faktiskt ger dem någonting och att de är

Läs artikeln

Träning och Fysisk aktivitet – vad är vad? Och därför är båda bra!

Nyligen skrev Jacob Gudiol en kolumn för Metro där han uppmanade till att ”sluta träna i mellanmjölkens land” (det vill säga på för låga intensiteter, för att nå resultat). Somliga läsare blev ganska sura och menade att: ”Man kan väl få träna

Läs artikeln

4 faktorer för ett framgångsrikt liv (som inte definieras av pengar)

I vårt framgångsfixerade samhälle är det viktigt att behålla fotfästet och inte glömma bort vad som är viktigt i livet (ledtråd: det är inte något som kan räknas till ytliga saker). Det är lätt att få intrycket att materiella rikedomar är vad

Läs artikeln