Är du närstående till någon med ångest? Så kan du hjälpa

Ångestsyndrom kan vara handikappande, isolerande och oerhört begränsande för den som lever med det. Att ha personer runt omkring som stöttar kan vara avgörande, men ibland är det svårt för närstående att veta hur de ska bete sig för att

Läs artikeln

5 saker som händer med din kroppsuppfattning när du tillämpar självmedkänsla

De allra flesta av oss västerlänningar möts dagligen av bilder som signalerar om ett skönhetsideal som kan skapa orimliga förväntningar på hur vi ska se ut och vara. Skönhetsidealen gör att många av oss känner sig otillräckliga och skamfyllda över sitt

Läs artikeln

4 träningstips för ”mammakroppen” (som faktiskt är relevanta!)

Hur många tipsande artiklar om träning för mammakroppen har jag inte läst genom åren? Många! Och i säkert 9 fall av 10 har de handlat om att platt mage och viktnedgång. Snark! Men, nu, med facit i hand, kan jag härmed

Läs artikeln

”Om inte ätstörningen gav något, skulle det inte vara så svårt att göra sig fri från den”

Kan en ätstörning fylla en funktion? Ja det kan den, även om varken de drabbade eller människorna i deras omgivning, mitt i sjukdomens virrvarr, förstår hur. Många kan, även när de är sjuka, uttrycka att sjukdomen faktiskt ger dem någonting och att de är

Läs artikeln